08 cách chữa yếu sinh lý nữ tại nhà nhanh và hiệu quả

Trong xã hội hiện đại vấn đề yếu sinh lý nữ không còn là điều xa lạ với phái đẹp. Tình trạng này không chỉ gặp ở phụ nữ lớn tuổi mà càng ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Có rất nhiều nữ giới chưa đến tuổi 30 nhưng đã lạnh nhạt chuyện gối chăn, ngại gần gũi bạn đời. Phái đẹp đừng bỏ quá mà hãy tìm cách tăng cường sinh lý để ổn định đời sống hôn nhân, giữ gìn hạnh phúc gia đình. Chuyeneva.vn xin tổng hợp những cách chữa yếu sinh lý nữ tại nhà hiệu quả giành cho chị em.

Hiểu thêm về yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ là khi phái đẹp không còn ham muốn trong quan hệ tình dục hoặc quan hệ trong tình trạng âm đạo không được bôi trơn do không tiết được dịch nhầy khiến nữ giới không đạt được khoái cảm, khô và đau rát trong khi quan hệ. Đây chính là dấu hiệu rõ ràng nhất thể hiện yếu sinh lý ở nữ giới.

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do đâu?

• Phụ nữ thừa cân, béo phì.
• Thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày: Lười vận động. Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều chất béo.
• Mắc một số bệnh nền: Cao huyết áp, tiểu đường, suy gan, suy thận,…
• Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài dẫn đến stress.

Những cách chữa yếu sinh lý nữ tại nhà bạn nên biết

1 – Giải tỏa yếu tố tâm lý

Căng thẳng thần kinh và stress kéo dài là một nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ. Chính vì vậy phái đẹp cần có cách khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.

Muốn kiểm soát tốt tâm lý để tránh xa stress nữ giới cần lưu ý:

• Duy trì suy nghĩ tích cực, lạc quan, vui vẻ giúp tinh thần thoải mái.
• Áp dụng một số giải pháp giúp tâm lý thoải mái: Nghe nhạc, xem phim, đọc sách, thiền, tập yoga, ngâm mình trong nước ấm.
• Không nên làm việc quá sức, cho cơ thể thêm thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

2 – Tăng cường hoạt động thể chất

Luyện tập thể chất thường xuyên không những tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp nữ giới thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa. Luyện tập giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu đến toàn cơ thể đặc biệt là vùng kín. từ đó giúp nữ giới tăng cường sức khỏe sinh lý.

Những môn thể chất nhẹ nhàng và phù hợp sẽ có hiệu quả cao với nữ giới như: Tập yoga, thiền, đi bộ nhẹ nhàng, Lưu ý không nên luyện tập quá sức vì có thể gây hại đến sức khỏe và có những tác dụng ngược lại với mong muốn.

3 – Từ bỏ thói quen xấu

Có rất nhiều phụ nữ có thói quen hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia. Thói quen xấu này nên được từ bỏ nếu nữ giới không muốn suy giảm sức khỏe sinh lý. Thuốc lá và bia rượu chứa nhiều chất kích thích và nồng độ cồn cao, vì vậy muốn khắc phục tình trạng yếu sinh lý nữ, các nàng nên từ bỏ chúng ngay hôm nay.

4 – Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một nền tảng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh lý nữ cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể ở mỗi người. Thiếu hụt dưỡng chất là nguyên nhân dẫn đến quá trình sản xuất hormone trong cơ thể suy giảm, đồng thời giảm lưu lượng máu đến cô bé, gây yếu sinh lý nữ. Vì vậy muốn cải thiện chức năng sinh lý nữ các nàng nên xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học:

• Hạn chế tối đa các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn.
• Nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, ăn thêm nhiều trái cây, rau củ tươi. Bột yến mạch, sữa chua, hàu, bơ,…

5 – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nữ giới. Dưới đây là một số gợi ý giành cho nàng:

Hàu

Hàu không chỉ biết đến như một người bạn đồng hành cùng nam giới trong việc đẩy lùi chứng yếu sinh lý ở nam giới mà còn là trợ thủ đắc lực cho phái đẹp giúp nâng cao cảm xúc chuyện phòng the rất hiệu quả. Do hàu có chứa hàm lượng lớn selen & sắt khi được bồi bổ vào cơ thể sẽ giúp nữ giới ổn định nồng độ estrogen, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến “cô bé” từ đó giúp tăng cường khả năng ham muốn, chống mệt mỏi ở phụ nữ vào những ngày đèn đỏ.

Quả sung

Sung chứa nhiều chất xơ, sắt, kali, chất chống oxy hóa giúp giúp tăng cường sinh lý nữ, tăng tuần hoàn máu, bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể. Tất cả những yếu tố này giúp nữ giới thăng hoa cảm xúc, dễ dàng gia nhập cuộc yêu với bạn đời, đồng thời giảm nguy cơ mệt mỏi sau mỗi lần ân ái. Nhờ đó mà nữ giới có thể tự tin làm chủ cuộc yêu theo cách mình muốn. Vì vậy hãy bổ sung thêm quả sung thường xuyên các nàng nhé.

Trái táo

cũng giống như quả sung, trái táo cũng chứa chất chống oxy hóa giúp lưu thông máu. Bên cạnh đó dưỡng chất phloridzin có trong trái táo giúp tăng tiết chất nhờn âm đạo giúp bôi trợ trong mỗi lần giao hợp một cách hiệu quả. Mỗi ngày nữ giới nên ăn 1 trái táo hoặc uống một ly nước ép táo giúp nâng cao sức khỏe sinh lý nữ nhé.

6 – Hãy ngủ đủ giấc

Các chuyên gia về tình dục cho biết rằng giấc ngủ có sự liên quan mật thiết với nồng độ estrogen trong cơ thể nữ giới. Vì vậy việc thường xuyên thức khuya gây căng thẳng, stress sẽ khiến chức năng sinh lý nữ suy giảm mạnh. Điều này cũng gây rối loạn nội tiết tố từ đó giảm mạnh khả năng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Ban đêm chính là khoảng thời gian các cơ quan trong cơ thể nữ giới được tái tạo và nghỉ ngơi giúp quá trình sản sinh nội tiết tố hoạt động mạnh mẽ. Chính vì vậy nếu các nàng đang trong giai đoạn muốn chữa yếu sinh lý nữ tại nhà mà không muốn dùng thuốc thì tốt nhất hãy nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya quá 23h. Giấc ngủ được khuyên tốt nhất là nên ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày.

7 – Khám phụ khoa định kỳ

Việc thăm khám định kỳ là điều rất cần thiết, hơn nữa phụ nữ khám phụ khoa định kỳ lại là điều vô cùng quan trọng giúp phát hiện bệnh lý không mong muốn. Từ đó sẽ có biện pháp khắc phục phù hợp. bảo vệ sức khỏe của “cô bé” cũng là cách bạn bảo vệ sức khỏe sinh lý nữ của mình đồng thời giúp hôn nhân viên mãn hơn. nên khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/1 lần.

8 – Sử dụng thảo dược tăng cường sinh lý nữ

Ngoài những yếu tố nêu trên, muốn tăng cường sinh lý nữ các nàng có thể sử dụng thêm một số loại thảo dược sức bảo vệ sức khỏe sinh lý của mình như:

• Thiên môn chùm.
• Macca.
• Củ mài đắng.
• Quế.
• Ba kích.
• Nhục thung dung.
• Rễ đinh lăng.
• Nhục đậu khấu

Ngoài việc sử dụng thảo dược tăng cường sinh lý nữ. Phái đẹp cũng có thể sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nữ được chiết xuất từ thảo dược, mang lại hiệu quả cao đồng thời rất an toàn cho sức khỏe. Với các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nữ sẽ thúc đẩy cơ thể trở về trạng thái cân bằng nội tiết tố. từ đó năng cao ham muốn tình dục ở chị em phụ nữ.

Queen Up – Giải pháp cải thiện chức năng sinh lý nữ giành cho chị em

Thực phẩm chức năng QueenUp là sản phẩm được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khoa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen tự nhiên đẩy lùi lãnh cảm ở phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau sinh, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Thành phần độc quyền Shatavadin (chiết xuất giàu phytoestrogen từ rễ cây Thiên môn chùm) giúp bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng sản sinh Estrogen nội sinh.
• Bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động, từ đó giúp giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra. Từ đó giúp phái đẹp tăng cường sinh lý một cách tự nhiên.

Sử dụng viên uống QueenUp đủ liệu trình 2-3 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận. Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh lý nữ và thông tin sản phẩm QueenUp, vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước 18001276 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065

Bấm vào đây để đặt mua hàng QueenUp chính hãng

Tìm nhà thuốc có bán QueenUp chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY