Đau bụng kinh buồn đi vệ sinh thì nên làm gì?

Chào bác sĩ,

Cứ tới tháng là em bị đau bụng kinh kèm đi ngoài khiến cơ thể rất mệt mỏi, đau và khó chịu. Bác sĩ cho em hỏi tình trạng đau bụng kinh bị đi ngoài như vậy thì có sao không? Có cách nào chữa đau bụng kinh buồn đi vệ sinh hiệu quả không ạ? Em xin cảm ơn bác sĩ!

(Trần Ngọc Linh, Nam Định)

---

Trả lời:

Chào bạn Ngọc Linh,

Lời đầu thư chuyeneva.vn cảm ơn bạn đã dành thời gian gửi thắc mắc đến chuyên mục Tư vấn. Với câu hỏi “đau bụng kinh bị đi ngoài thì có sao không? Có cách nào để chữa đau bụng kinh buồn đi vệ sinh hiệu quả không?” của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Nguyên nhân gây đau bụng kinh bị đi ngoài

Đau bụng kinh bị đi ngoài là một hiện tượng hay gặp ở chị em chúng ta khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, tùy theo từng người mà hiện tượng này có thể xảy ra đều đặn trong các tháng hoặc có tháng bị, có tháng không bị tiêu chảy khi đau bụng kinh.

Có nhiều nguyên nhân gây tác động gây đau bụng kinh buồn đi vệ sinh như:

Do sự co thắt quá mức của cơ tử cung trong quá trình đẩy máu kinh ra bên ngoài gây ra các cơn đau bụng đột ngột và kèm theo cảm giác buồn tiêu chảy.

Do Prostaglandin (PG): Đây là một hormone làm người bệnh cảm giác được cơn đau hoặc vết viêm nhiễm. Ở đến tháng, cơ thể phụ nữ tự động tiết ra hormone PG làm chị em cảm nhận được cơn đau bụng trong quá trình tử cung co thắt đẩy máu kinh ra bên ngoài. Bên cạnh đó, Prostaglandin cũng tác động gây ra cơn co thắt trong đường ruột dẫn đến tiêu chảy, đặc biệt là trong những ngày đầu của nguyệt san.

Do cơ thể bị lạnh: Cơ đau bụng kinh dễ làm chị em bị đổ mồ hôi kèm theo cảm giác bị lạnh bụng, bị lạnh toàn cơ thể. Điều này cũng là một tác nhân gián tiếp gây hiện tượng đau bụng kinh kèm theo tiêu chảy.

Do ăn uống: Đồ ăn có tính hàn, đồ ăn nguội lạnh là những điều “cấm kị” đối với con gái bị đau bụng kinh. Vậy nên, nếu bạn “phạm” phải điều này thì bị đau bụng kinh buồn đi vệ sinh cũng là điều không khó hiểu.

Do thói quen sinh hoạt: Đi đôi với thức ăn lạnh có tính hàn thì các loại nước lạnh, nước đá hoặc các thức uống có gas, cồn… cũng được liệt vào danh sách những thực phẩm gây đau bụng kinh kèm đi ngoài.

Do yếu tố cơ địa người.

Đau bụng kinh buồn đi vệ sinh có sao không?

Theo báo cáo của HHS – Bộ Y tế và Nhân sinh Hoa kỳ (Mỹ) thì khoảng 87% trường hợp đau bụng kinh bị đi ngoài là hiện tượng sinh lý bình thường không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản phụ nữ.

Còn gần 13% hiện tượng đau bụng kinh buồn đi vệ sinh còn lại có kèm theo các biểu hiện “lạ”. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý và có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Để có thêm thông tin cụ thể về các bệnh lý gây triệu chứng bất thường ở cơn đau bụng kinh, bạn Ngọc Linh có thể tìm đọc dưới đây:

Với cơn đau bụng kinh sinh lý bình thường thì ngoài hiện tượng bị đi ngoài còn có một số biểu hiện khác như:

• Cơn đau bụng kinh nhiều vào khoảng 3 ngày đầu chu kỳ kinh và giảm dần những ngày sau đó.
• Bụng dưới bị đau âm ỉ hoặc đau thắt đột ngột theo từng thời điểm. Nhưng cơn đau này nằm trong khoảng chịu đựng được của chị em.
• Cảm giác đau lưng, mỏi đùi.
• Cơ thể mệt do đến tháng và bị mất máu.
• Không có các dấu hiệu bất thường.

Cách chữa đau bụng kinh bị đi ngoài tại nhà

Một số mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà khi bị đau bụng kinh buồn đi vệ sinh chị em có thể tham khảo như:

Chườm ấm bụng

Chườm ấm bụng bằng túi chườm, túi sưởi… hoặc các vật dụng nóng chính là cách truyền nhiệt hiệu quả cho vùng bụng dưới ấm lên. Nhớ đó làm giãn các cơ trơn tử cung, làm hạn chế sự co thắt đột ngột gây đau bụng kinh ở chị em

Massage vùng bụng dưới

Vị trí đau bụng kinh thường ở vùng bụng dưới. Vì vậy việc tác động massage nhẹn nhàng bụng dưới bằng các loại dầu nóng, rượu gừng… cũng là cách làm giãn cơ tử cung và làm giảm chứng đau bụng kinh bị đi ngoài hiệu quả.

Uống đồ uống có lợi khi bị đau bụng kinh

Các thức uống tốt cho phụ nữ là các thức uống nóng giúp giữ nhiệt độ ổn định cho vùng bụng và các đồ uống có khả năng giảm đau bụng kinh như:

• Nước thuốc từ cây ích mẫu.
• Nước thuốc từ cây ngải cứu.
• Nước thuốc từ cây cỏ gấy (hương phụ).
• Nước lọc ấm
• Trà gừng mật ong
• Trà quế mật ong
• Sữa ấm pha bột quế…

Chi tiết:  Bị đau bụng kinh nên uống nước gì?

Lưu ý cách ăn uống tốt

Cách ăn uống tốt cho chu kỳ kinh nguyệt là việc lưu ý ăn các đồ ăn có tính ấm, ăn thức ăn nóng, tránh ăn các đồ ăn lạnh nguội để làm giảm tình trạng đau bụng kinh và tiêu chảy xảy ra.

Thói quen sinh hoạt tốt làm giảm đau bung kinh bị đi ngoài

• Nên đi ngủ sớm trong những “ngày ấy” để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi.
• Ngủ đủ giấc ít nhất 8h/ngày.
• Tập ngồi thiền.
• Tìm tập các bài Yoga có tác dụng giảm đau bụng kinh.
• Tắm bằng nước ấm. Tuyệt đối không tắm nước lạnh vào buổi tối muộn khi đau bụng kinh bị di ngoài.
• Luôn giữ ấm cơ thể. Không để cơ thể bị lạnh.
• …

Uống thuốc giảm đau

Thông thường, đau bụng kinh kèm theo tiêu chảy xảy ra trong những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh. Về những ngày cuối nguyệt san ra ít dần đồng thời các triệu chứng đau bụng dưới, buồn vệ sinh, đau lưng mỏi đùi… cũng giảm dần và tự khỏi sau đ.

Vì vậy việc dùng thuốc giảm đau bụng kinh trong trường hợp đau bụng kinh bị đi ngoài chỉ nên là phương án cuối cùng khi các biện pháp giảm đau tự nhiên không mang lại hiệu quả tích cực. Các loại thuốc giảm đau cần có sự tư vấn, kê đơn từ bác sĩ phụ khoa để đạt hiệu quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

Tìm hiểu thêm: