Đau bụng trước – trong kỳ kinh kéo dài mấy ngày? Khi nào nên gặp bác sĩ?

Chị em phụ nữ trước khi đến tháng thường bị đau bụng trước từ 2 – 7 ngày với cơn đau bụng âm ỉ nhẹ, giãn cách theo từng thời điểm, bụng hơi căng tức. Đây giống như một lời “nhắn nhủ” tới chị em rằng: “Bạn sắp đến lịch hẹn. Hãy chuẩn bị sẵn sàng nhé”.

Đau bụng trước kỳ kinh kéo dài mấy ngày?

Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ đau bị đau bụng kinh khi bắt đầu thấy kinh nguyệt. Nhưng thực tế không phải như vậy. Có rất nhiều phụ nữ bị đau bụng dưới trước khi đến ngày kinh. Nó giống như lời thông báo “ngầm” giúp chị em nhận biết sắp đến kỳ kinh.

Đau bụng trước kỳ kinh (hay còn gọi là đau bụng tiền kinh nguyệt) là cơn đau bụng âm ỉ nhẹ, giãn cách theo từng thời điểm, bụng to hơn và có cảm giác hơi căng tức; có thể kèm theo cảm giác đau ngực.

Tùy thuộc vào thể trạng, cơ địa và sức khỏe của từng chị em trong từng độ tuổi khác nhau mà thời gian đau bụng tiền kinh nguyệt cũng khác nhau. Bởi vậy, có thể nói đau bụng trước kỳ kinh không có thời gian chính xác, có người bị ít, người bị đau lâu hoặc cũng có người không bị đau trước khi đến tháng.

Thời gian đau bụng trước kỳ kinh nói chung có thể xuất hiện và kéo dài từ khoảng 1 – 10 ngày (tùy thuộc vào từng người). Đây là hiện tượng sinh lý bình thường của thời điểm rụng trứng và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

Đau bụng kinh kéo dài mấy ngày thì hết?

Nối tiếp đau bụng tiền kinh nguyệt là chu kỳ kinh nguyệt với những cơn đau bụng dưới rõ rệt hơn.

Đau bụng kinh (hay còn gọi là thống kinh, đau bụng trong kì kinh) là những cơn đau bụng co thắt và âm ỉ kéo dài. Nó thường xuất hiện vùng bụng dưới. Đau bụng trong kỳ kinh thường đau nhất trong khoảng 2 – 3 ngày đầu và mức độ đau sẽ giảm dần trong những ngày cuối chu kỳ kinh nguyệt.

Khác với đau bụng tiền kinh nguyệt, cơn đau bụng kinh có thể lan ra sau lưng gây đau mỏi lưng và đau xuống đùi làm tức đùi, mỏi cơ đùi.

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh như:

• Do lực co thắt của cơ tử cung trong quá trình tống máu kinh ra bên ngoài.
• Do cơ thể tiết hormone prostaglandin (PG) – loại hormone cảm nhận sự đau và quá trình viêm.
• Do dị tật ở tử cung như: hẹp cổ tử cung, tử cung ngả về trước, tử cung ngả về sau…
• Có thể do các bệnh lý phụ khoa gây ra như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung… (hiện tượng bất thường).

Xem thêm: Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Một số dấu hiệu sớm báo hiệu kỳ kinh sắp đến

Bên cạnh đau bụng tiền kinh nguyệt, khi sắp đến chu kỳ kinh cơ thể sẽ “phát kèm thêm” những tín hiệu khác giúp chị em cảm nhận được thay đổi của cơ thể cũng như chuẩn bị cho kỳ kinh sắp đến:

• Xuất hiện đau bụng tiền kinh nguyệt.
• Ngực căng tức, chạm vào cảm thấy hơi đau, có cảm giác size ngực to hơn.
• Khí hư ra nhiều hơn những ngày thường.
• Xuất hiện mụn trứng cá, da mặt tiết nhiều dầu hơn.
• Xuất hiện cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn.
• Cơ thể mệt mỏi, hơi ê nhức.
• Ham muốn tình dục tăng cao hơn (do hormone estrogen và phytoestrogen tăng cao khi sắp đến chu kỳ kinh).

Đau bụng kinh khi nào cần gặp bác sĩ?

Chị em cần đến thăm khám bác sĩ khi thấy có những biểu hiện bất thường ở cơn đau trước + trong kỳ kinh như:

• Thời gian đau bụng kéo dài: đau bụng kinh trước kỳ kinh từ 1 -2 tuần và chỉ hết đau bụng kinh sau khi đã sạch kinh vài ngày.
• Bị đau bụng kinh dữ dội trong những ngày chu kỳ kinh.
• Đau bụng kinh kèm theo các dấu hiệu bất thường như: buồn nôn, đi ngoài, hoa mắt, chóng mặt thậm chí bị ngất xỉu.
• Bị đau bụng dữ dội, đau quằn quại khiến chị em không thể tập trung làm việc gì.

• Bị đau vùng chậu nhiều.
• Bị xuất huyết bất thường giữa các lần hành kinh.
• Kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh ra không đều trong các tháng, có thể xuất hiện máu cục, máu đen bầm bất thường.
• Đổ mồ hôi, chân tay lạnh, bủn rủn.
• Bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
• Ăn uống kém.
• Khí hư ra nhiều, có mùi hôi.
• Bị đau trong khi quan hệ.
• Các biểu hiện lạ này kéo dài trong nhiều tháng mà không có dấu hiệu tự khỏi (thậm chí tình trạng nặng hơn).

Để tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây đau bụng kinh bất thường, sau khi thăm khám lâm sàng bác sĩ phụ sản khoa có thể chỉ định làm thêm các xét nghiệm cận lâm sàng để có kết quả chuẩn xác như: Nội soi buồng tử cung, siêu âm phụ khoa, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu…

Một số bệnh lý thường gặp gây thống kinh bất thường:

• Bệnh lạc nội mạc tử cung.
• Lạc tuyến nội mạc tử cung.
• U xơ tử cung.
• Viêm vùng chậu.
• Sỏi thận, sỏi bàng quang…

Làm cách nào giúp giảm đau bụng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh?

Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ. Vậy nên, đối với trường hợp phụ nữ bị đau bụng tiền kinh nguyệt và đau trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể thiết lập chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi trong những ngày “đèn đỏ” giúp làm giảm bớt cơn đau bụng kinh như:

Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi

• Làm nóng bụng từ bên ngoài bằng cách chườm bình nước nóng vào bụng, chườm bụng bằng túi chườm, túi sưởi… giúp làm dịu cơn đau.
• Massage vùng bụng dưới bằng các hỗn hợp có tác dụng làm giảm đau bụng kinh như: rượu gừng, dầu nóng… nhằm làm giảm các cơn co thắt tử cung đột ngột.
• Luyện tập một số bài tập yoga tại nhà có tác dụng giảm đau bụng kinh.
• Thiền định.
• Tắm bằng nước ấm.
• Ngâm bàn chân bằng nước ấm cũng giúp làm giảm cơn đau bụng kinh bởi bàn chân làm nơi chứa nhiều huyệt đạo liên quan đến vùng chậu.
• Có thể tham khảo một số loại thuốc giảm đau bụng kinh nếu cơn đau bụng quá khó chịu (xin tư vấn và chỉ định dùng thuốc của bác sĩ).
• Nếu xuất hiện cơn đau bụng kinh dữ dội kéo dài không khỏi, chị em cần sớm đến khám bác sĩ sản phụ khoa để kiểm tra sức khỏe sinh sản cũng như phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý nếu có.

Chế độ dinh dưỡng

• Dùng uống các thức uống từ cây thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt như: nước sắc ngải cứu, nước sắc ích mẫu, nước sắc cây cỏ gấu (hương phụ), nước nghệ đen… giúp làm nóng bụng và giảm đau bụng kinh từ bên trong.
• Uống các loại trà có tính ấm nóng như: trà gừng, trà  gừng mật ong, trà quế…
• Uống nước lọc ấm, không nên uống nước lạnh.
• Lựa chọn ăn các loại thức ăn có tính ấm, các đồ ăn nóng trong kỳ nguyệt san nhằm hạn chế cơn đau bụng kinh xuất hiện
• Không dùng các loại đồ uống không có lợi như: cafe, nước uống có gas, rượu, bia…

QueenUp – Hỗ trợ làm giảm đau bụng kinh và bổ sung nội tiết tố nữ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và các thói quen tốt, chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm QueenUp – sản phẩm giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và bổ sung tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả.

 

 

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, cao Hương phụ QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da; cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.