Khô hạn ở phụ nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Hiện tượng khô âm đạo có thể bắt gặp ở phụ nữ trong mọi độ tuổi. Lúc này cô bé thường bị khô hạn, ngứa rát, đau hoặc chảy máu khi quan hệ gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng. Khô hạn do nhiều nguyên nhân gây ra và kèm theo những triệu chứng khó chịu. Để hiểu hơn về chứng khô hạn ở phụ nữ hãy cùng đọc bài viết dưới đây của chuyeneva.vn để có cái nhìn toàn diện và tìm hiểu cách khắc phục tình trạng này.

Hiểu hơn về hiện tượng khô hạn ở phụ nữ

Khô hạn thường gặp nhiều ở phụ nữ tuổi ngoài 30, phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh và một số trường hợp có thể gặp ở phụ nữ trẻ.

Khô âm đạo khi quan hệ thường ảnh hưởng đến khoảng 70% phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đây là hiện tượng cô bé không có khả năng bài tiết đủ dịch nhờn giúp bôi trơn trong những lần quan hệ. Tình trạng này gây ảnh hưởng rất lớn đến sự thăng hoa trong “cuộc yêu” cho cả hai bên, đặc biệt là với phụ nữ. Khiến nữ giới suy giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa điều này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại đến sức khỏe.

Nguyên nhân gây khô hạn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở nữ giới. Các nàng hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả nhất.

• Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.
• Phụ nữ thời kì tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Phụ nữ sau sinh.
• Vệ sinh âm đạo sai cách.
• Tâm lý căng thẳng.
• Thiếu màn dạo đầu.
• Hoạt động thể chất hay làm việc quá sức.
• Lạm dụng chất kích thích.
• Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa.
• Có bệnh lý về buồng trứng.
• Phụ nữ mắc một số bệnh lý mãn tính.
• Đang điều trị ung thư.
• Do cơ thể thiếu hụt Vitamin B2.
• Đang sử dụng một số loại thuốc tây.

Thuốc tránh thai có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng khô hạn ở phụ nữ

>> Xem đầy đủ bài viết: Các nguyên nhân dẫn đến khô hạn ở phụ nữ

Khô hạn thường kèm theo triệu chứng gì?

Viêm nhiễm vùng kín

Do phụ nữ có thói quen vệ sinh vùng kín chưa đúng cách dẫn đến hiện tượng khô hạn. Môi trường âm đạo thay đổi chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và xâm nhập gây viêm nhiễm thường xuyên

Vùng kín ngứa ngáy khó chịu

Đây là cảm giác khiến phụ nữ rất khó chịu và mệt mỏi. Vùng kín bị ngứa ngáy khiến họ luôn bứt rứt gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và chất lượng cuộc sống, mất tự tin trong đời sống gối chăn.

Cảm giác đau, khô rát, nóng vùng kín

Đây là những triệu chứng phổ biến khi phụ nữ bị khô hạn. Điều này khiến họ bị đau rát khi quan hệ và có nguy cơ dẫn đến một số bệnh lý khác.

Thiếu hụt chất nhờn âm đạo – Không đạt khoái cảm khi yêu

Điều này ảnh hưởng chủ yếu trong các cuộc yêu do chất nhờn âm đạo không bài tiết hoặc tiết ra rất ít khi yêu khiến cả hai không đạt được khoái cảm, gây đau rát rất khó chịu.

Chảy máu khi yêu

Khô hạn không chỉ khiến phụ nữ bứt rứt, khó chịu, đau rát khi quan hệ mà thậm chí nhiều trường hợp còn khiến ấm đạo chảy máu khi yêu. Cần hết sức lưu ý nếu gặp phải triệu chứng này.

Những đối tượng phụ nữ dễ gặp hiện tượng khô hạn

Tình trạng vùng kín khô hạn ở phụ nữ càng ngày càng trẻ hóa với những triệu chứng và mức độ nghiêm trọng đặc biệt là những đối tượng phụ nữ dưới đây:

Phụ nữ tuổi ngoài 30

Phụ nữ tuổi ngoài 30 bắt đầu phải đối mặt với hiện tượng suy giảm nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, làm chậm quá trình mang thai cũng như giảm ham muốn tình dục do vùng kín có thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu khô hạn

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh ở độ tuổi từ 45-55 sẽ gặp hiện tượng buồng trứng hoạt động kém dần gây rối loạn nội tiết tố, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vùng kín khô hạn.

Phụ nữ sau khi sinh

Phụ nữ khi mang thai hàm lượng estrogen sẽ tăng mạnh để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên sau khi sinh em bé lượng estrogen sẽ suy giảm đột ngột để nhường chỗ cho một loại hormone mang tên Prolactin có công dụng kích thích tuyến vú sản sinh sữa mẹ cho bé bú. Vì vậy phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với hiện tượng khô hạn, giảm rõ rệt ham muốn tình dục.

Phụ nữ sau sinh thường bị rối loạn nội tiết tố dẫn đến khô hạn

Phụ nữ phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng

Buồng chứng chính là cơ quan đóng vai trò chủ đạo trong việc sản sinh estrogen. Phụ nữ vì lý do nào đó phải cắt bỏ 1 hoặc cả 2 bên buồng trứng gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh estrogen cần thiết cho cơ thể khiến họ phải đối mặt với những triệu chứng giống như phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Lúc này khô hạn là điều đương nhiên mà phụ nữ sẽ gặp phải.

Những tác hại mà hiện tượng khô hạn mang lại

Khô hạn là dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh và chiếm khoảng 70%, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến âm đạo kém đàn hồi, màng âm đạo mỏng dần và có thể gặp hiện tượng teo âm đạo. Phụ nữ thường cảm thấy khô âm đạo vào những thời điểm nhất định đặc biệt là khi yêu. Tuy nhiên tình trạng này có thể gặp ngay cả khi bình thường, diễn biến sẽ thường xuyên hơn và gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Điểm mặt những tác hại mà khô hạn mang lại cho phụ nữ:

Luôn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu

Khô hạn có thể khiến cho dịch tiết âm đạo đổi màu, có mùi hôi kèm theo ngứa ngáy rất khó chịu gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống do phụ nữ không thể ngồi yên làm việc hoặc sinh hoạt một cách bình thường. Cô bé của bạn lúc này có thể đồi màu bạc phếch do dịch tiết âm đạo ra liên tục gây ẩm ướt, viêm nhiễm và rất khó chịu.

Đau ngay cả khi không quan hệ

Ngay kể cả khi không thực hiện các cuộc yêu thì phụ nữ cũng có thể cảm thấy đau, nóng rát, khó chịu đứng ngồi không yên kể cả khi làm việc hoặc luyện tập thể chất. Cần có biện pháp khắc phục ngay giúp các nàng có thể sống và làm việc thoải mái nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Lảng tránh những cuộc yêu

Khi âm đạo khô hạn phụ nữ sẽ thường xuyên cảm thấy nóng rát, khó chịu, đau thậm chí là chảy máu trong khi quan hệ vì vậy họ thường có xu hướng lảng tránh các cuộc yêu do sợ hãi sự đau đớn mang lại. Điều này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến hôn nhân. Cả 2 khó có thể tìm được tiếng nói chung và gia đình có nguy cơ tan vỡ.

Khô hạn khiến phụ nữ luôn sợ gần gũi bạn đời

Khó thụ thai

Khô hạn không phải là nguyên nhân gây vô sinh tuy nhiên việc chị em sợ gần gũi chồng khi bị khô hạn làm giảm ham muốn, ảnh hưởng đến tâm lý, không thăng hoa được trong mỗi cuộc yêu sẽ khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn rất nhiều. Cần khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt giúp thúc đây nhanh hiệu quả thụ thai.

Khô hạn có gây nguy hiểm không?

Khô hạn – Khi nào cần gặp bác sĩ?

Ngay khi bạn cảm thấy những dấu hiệu đã nêu ở trên cần đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và tư vấn cách điều trị phù hợp. Đặc biệt với trường hợp bị chảy máu khi yêu càng nên cẩn trọng vì có thể dẫn đến những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của pháp đẹp như: Ung thư cổ tử cung, polyp cổ tử cùng hoặc cổ tử cung bị viêm nhiễm nặng.

Cách phòng ngừa và điều trị hiện tượng khô hạn

Khám phụ khoa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn vì vậy để có thể biết được chính xác nguyên nhân do đâu chị em nên đi khám phụ khoa, làm một số xét nghiệm để có phương pháp điều trị thích hợp. Nghe bác sĩ tư vấn về những điều nên làm, nhưng điều nên tránh.

Những nguyên nhân gây khô hạn thường sẽ xuất hiện ở đối tượng lành tính như: Phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ thời kì tiền mãn kinh, mãn kinh nhưng trong nhiều trường hợp có thể sẽ xuất hiện bệnh lý khác. Vì vậy phụ nữ không nên chủ quan, hãy đi khám ngay khi thấy những dấu hiệu bất thường. Và nên đi khám phụ khoa định kì 6 tháng 1 lần để bảo vệ sức khỏe.

Sử dụng gel bôi trơn

Khô hạn sẽ làm tăng tình trạng đau, nóng rát khi quan hệ vì vậy nên sử dụng một chút gel giúp bôi trơn, giảm cảm giác đau khi yêu giúp cả hai cùng dễ chịu và thoải mái khi quan hệ.

Lựa chọn loại dung dịch vệ sinh phù hợp

Hầu hết nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ đều có nồng độ PH cao gây ra tình trạng mất cân bằng PH ở vùng kín khiến vùng kín dễ bị khô và mắc bệnh về phụ khoa. Vì vậy các nàng nên lựa chọn những loại dung dịch có nồng độ PH phù hợp và nên được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính để có thể khắc phục tình trạng khô hạn không mong muốn.

Phụ nữ hãy cẩn thận lựa chọn đúng loại dung dịch vệ sinh phù hợp

Giữ tinh thần vui vẻ – Tránh stress

Tâm lý căng thẳng – Stress là nguyên nhân chính dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và nguy cơ khô hạn ở phụ nữ sẽ tăng cao vì vậy chị em hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái để giải tỏa tâm lý lo âu nhiều điều trong cuộc sống hàng ngày. Phụ nữ nên có những hoạt động có lợi cho tinh thần và sức khỏe điển hình như: Tập yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc thư giãn, di dạo, tham gia một số câu lạc bộ tập thể như khiêu vũ,…

Probiotics – Dưỡng chất cần thiết giảm khô hạn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Probiotics  có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho việc cân bằng nồng độ PH trong âm đạo, giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các bệnh về phụ khoa cho nữ giới vì vậy việc bổ sung dưỡng chất này hàng ngày là điều rất cần thiết. Những loại thực phẩm giàu Probiotics bao gồm: Sữa chua, Soup, bánh mì lên men tự nhiên,…

Nên hạn chế ăn mặn

Theo thống kê thì phụ nữ ăn mặn tăng nguy cơ mắc bệnh về phụ khoa lên đến 30% so với những phụ nữ ăn nhạt. Hơn nữa thực phẩm mặn có nguồn gốc từ động vật khiến tình trạng khô hạn ở phụ nữ rõ rệt hơn. Vì vậy các nàng hãy chú ý trong vấn đề ăn uống, giảm lượng muối, nên ăn những loại đồ luộc có tính mát sẽ tốt hơn cho cơ thể giúp phòng ngừa khô hạn.

Chia sẻ với bạn đời

Đừng âm thầm chịu đựng một mình khi bạn đang gặp rắc rối với tình trạng khô hạn gây đau rát trong các cuộc yêu. Hãy chia sẻ với người bạn đời để cả hai cùng tìm ra giải pháp khắc phục tình trạng này giúp hôn nhân bền vững và nâng cao cảm xúc thăng hoa khi yêu cho cả hai.

Uống đủ nước

Nước là nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể không chỉ với những phụ nữ bị khô hạn mà còn tốt cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày giúp làm đẹp da, tăng cường hấp thu dưỡng chất, thanh lọc cơ thể và đặc biệt giúp tăng bài tiết dịch nhờn âm đạo ở phụ nữ đang gặp hiện tượng khô hạn, giảm đau rát khi yêu bởi vùng kín được cung cấp đủ độ ẩm và dịch nhờn cần thiết.

Giành thêm thời gian cho ” màn dạo đầu”

Đàn ông có thể không là vấn đề lớn nhưng đối với phụ nữ thì màn dạo đầu vô cùng quan trọng bởi phụ nữ rất khó đạt được cảm xúc thăng hoa trong các cuộc yêu, nếu không có được khoái cảm thì dịch nhờn âm đạo sẽ bài tiết kém gây ảnh hưởng không nhỏ cho cả hai bên. Vì vậy hãy thật chú ý đến màn dạo đầu giúp phụ nữ có được khoái cảm, tăng bài tiết dịch nhờn âm đạo giúp cuộc yêu sung mãn hơn.

Hãy chú ý hơn đến màn dạo đầu giúp phụ nữ nhiều cảm xúc và giảm khô hạn

Mẹo trị khô hạn từ một số loại thực phẩm

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, Vitamin E và Vitamin C:

Những loại vitamin này rất tốt cho cơ thể đặc biệt giúp giảm tình trạng khô hạn ở nữ giới. Mỗi ngày bạn nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu Vitamin như: Cà rốt, trái cây tươi ( cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi,..), bí ngô, các loại rau tươi có màu xanh đậm,…

Sử dụng củ cải – Bông cải trắng hỗ trợ điều trị khô hạn:

Đây chính là 2 loại rau củ rất phổ biến có công dụng cấp nước cho cơ thể, chống khô da cải thiện hiệu quả tình trạng khô hạn ở phụ nữ. Chị em hãy thường xuyên bổ sung 2 loại rau củ này trong bữa ăn giúp làm đẹp da và giảm khô hạn nhé.

Trị khô hạn từ mật ong – Vừng đen – Long nhãn – Đỗ tương:

Chuẩn bị:

• Long nhãn: 200 gram.
• Đỗ tương: 100 gram.
• Vừng đen: 60 gram.
• Một chút mật ong.

Đem 3 loại nguyên liệu này nghiền nhỏ rồi trộn chung với nhau rồi cho vào nồi đun sôi cùng 3 bát nước sạch. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn còn khoảng 100ml thì trộn thêm mật ong vào. Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày uống 1-2 thìa cafe hỗn hợp giúp giảm hiện tượng khô hạn vùng kín cho phụ nữ. Kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày để nâng cao hiệu quả.

Bổ sung chất béo tốt cho cơ thể:

Một số loại chất béo chứa nhiều trong dầu dừa, dầu oliu, thực phẩm giàu Vitamin E giúp cơ thể sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết. Có thể sử dụng thực phẩm giàu Vitamin E mỗi ngày hoặc bôi một chút Vitamin E vào vùng kín sau khi vệ sinh sạch sẽ hàng ngày giúp phòng ngừa hiện tượng khô hạn, giảm viêm nhiễm.

Đậu bắp và nghệ:

Nghệ tươi và đậu bắp là 2 loại nguyên liệu có công dụng hỗ trợ điều trị chứng khô hạn cho phụ nữ. Chuẩn bị khoảng 200 gram đậu bắp đem rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ sau đó đun sôi nhỏ lửa thật kĩ cùng với 2 ly nước sạch cho đến khi nước cạn gần hết. Nghệ tươi đem rửa thật sạch rồi ép lấy nước cốt. Trộn nước nghệ tươi cùng với nước đậu bắp đã đun rồi uống. lặp lại mỗi ngày để có hiệu quả điều trị khô hạn vùng kín tốt hơn.

Đậu bắp và nghệ – Giải pháp hỗ trợ điều trị khô hạn

Sử dụng lá húng quế:

Lá húng quế có tính ấm, vị hơi cay có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm giúp làm sạch vùng kín và giảm hiện tượng khô hạn, ngứa rát cho phụ nữ.

Chuẩn bị một nắm lá húng quế tươi đem rửa sạch sau đó đun sôi cùng với một lượng nước vừa đủ dùng và hòa thêm vào đó vài hạt muối. Sử dụng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên vùng kín sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ. Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại vùng kín với nước ấm. Thực hiện đều đặn mối ngày 2 lần các nàng sẽ thấy vùng kín dễ chịu, hết cảm giác ngứa ngáy, nóng rát và giảm khô hạn hiệu quả.

Trứng gà kết hợp với rau lá sam:

Rau lá sam là một loại rau có thành phần chứa nhiều Vitamin C, caroten, Omega 3 và canxi. kết hợp với trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất Probiotics có khả năng giảm khô hạn vùng kín hiệu quả. Hãy bổ sung thêm 2 loại thực phẩm này vào bữa ăn giúp các nàng dễ chịu và ngăn ngừa hiện tượng khô rát.

Các nàng đừng để vấn đề khô hạn vô hình trở thành kẻ thù gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. bạn hãy là một người phụ nữ thông minh, hiện đại và đưa ra cho mình giải pháp tốt nhất giúp bản thân thoát khỏi hiện tượng khô hạn sớm nhất nhé.

QueenUp – Xóa vết thời gian, căng tràn hạnh phúc

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm nêu trên phái đẹp nên kết hợp sử dụng sản phẩm QueenUp để khắc phục tận gốc tình trạng khô hạn từ bên trong giúp “cuộc yêu” được trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da, cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe sinh lý nữ và sản phẩm QueenUp, mời Quý khách gọi đến tổng đài 18001276  (miễn cước) hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được hỗ trợ nhanh nhất.