Lãnh cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh làm gì để cải thiện?

Nhiều chị em không khỏi lo lắng khi thời gian gần đây chuyện chăn gối không còn mặn nồng như trước. Mỗi lần gần gũi với chồng, chị em không cảm thấy hứng thú, thậm chí thực hiện chỉ vì nghĩa vụ. Rất nhiều chị em ở tuổi tiền mãn kinh than phiền về tình trạng lãnh cảm kéo dài. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé.

Giai đoạn tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là thời gian trước giai đoạn mãn kinh của phụ nữ. Đây là giai đoạn cơ thể phụ nữ có sự thay đổi về chu kỳ và rối loạn rụng trứng, khiến kinh nguyệt rối loạn. Giai đoạn này, hoạt động của buồng trứng suy giảm, có sự mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài nhiều ngày.

Những thay đổi về nội tiết tố có thể khiến phụ nữ gặp các vấn đề như bốc hỏa, rối loạn vận mạch nhiều tháng, nhiều năm. Tiền mãn kinh có thể xuất hiện kéo dài từ vài tháng tới 5 năm thậm chí dàu hơn trước khi phụ nữ mãn kinh thực sự.

Độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 52 tuổi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có thể mãn kinh sớm từ 40 – 45 tuổi và cũng có những trường hợp mãn kinh muộn khi đã sau 55 tuổi. Và trước thời điểm đó, từ độ tuổi 35 chị em sẽ có dấu hiệu tiền mãn kinh.

Giai đoạn tiền mãn kinh là quy luật của tự nhiên mà không ai tránh được. Cùng vói sự suy giảm của nội tiết tố nữa thì lượng gốc tự do cũng được sinh ra nhanh hơn khiến cơ thể phụ nữ dần bị lão hóa. Chị em không chỉ đối mặt với sự xuống cấp về nhan sắc, tâm sinh lý và sức khỏe.

Lãnh cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh

Ở giai đoạn tiền mãn kinh vấn đề được nhiều chị em than phiền nhất là chuyện chăn gối. Nhiều chị em rơi vào lãnh cảm tình dục mà không biết khắc phục như thế nào. Mỗi khi gần gũi chồng họ bỗng không có cảm hứng, thậm chí có nhiều chị em “sợ quan hệ”. Lãnh cảm trong giai đoạn này được xem là vấn đề rất nghiêm trọng gây ảnh hưởng lớn tới tình cảm vợ chồng, thậm chí hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng.

Một số chị em chia sẻ rằng, mỗi lần “gần gũi” chồng, tình trạng khô âm đạo khiến họ luôn cảm thấy đau rát, khó chịu. Tình trạng này kéo dài khiến mỗi lần giao hợp đều rất đau đớn từ đó chị em dần lãnh cảm với “chuyện ấy”. Điều này cũng rất dễ hiểu, khi lượng hormone estrogen duy trì sự ẩm ướt, tạo dịch tiết âm đạo để bôi trơn bị giảm đi khiến âm đạo khô và mỏng, đàn hồi kém nên giao hợp dẫn tới đau đớn, khó đạt khoái cảm mỗi khi yêu.

Lãnh cảm ở phụ nữ thường xảy ra ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh. Một số điểm nhận biết lãnh cảm ở chị em như sau:

• Ham muốn tình dục suy giảm: Đây là dấu hiệu điển hình nhất mà hầu hết chị em gặp phải. Mặc dù được kích thích, màn dạo đầu hoàn hảo nhưng chị em vẫn không cảm thấy hưng phấn, không có suy nghĩ tới chuyện “yêu”.
• Khô rát khi quan hệ: Vùng kín không tiết dịch hoặc tiết ít khiến âm đạo bị khô, quan hệ tình dục trở nên khó khăn, đau rát. Tình trạng này kéo dài khiến chị em bị ám ảnh, “sợ yêu”.
• Khó đạt khoái cảm: Mỗi lần quan hệ tình dục, mặc dù được kích thích bằng nhiều cách khác nhau nhưng nhiều chị em vẫn không đạt cực khoái, thậm chí cảm thấy khó chịu và nhanh chóng muốn kết thúc “cuộc yêu”.
• Thay đổi tính khí: Lãnh cảm không chỉ gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục của chị em mà còn khiến chị em thay đổi tính tình. Họ thường xuyên khó chịu, bực bội thậm chí mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
• Thay đổi ngoại hình: Sắc diện nhợt nhạt như da sạm, vóc dáng cơ thể cũng thay đổi như tăng cân, tích mỡ nhiều tại bụng, đùi…

Ngoại hình chị em bị thay đổi, mỡ tích nhiều vào bụng và đùi

Nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh

Lãnh cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Do thay đổi nội tiết tố nữ:

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến chị em thời kỳ tiền mãn kinh bị lãnh cảm. Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quy định chức năng sinh lý, tăng ham muốn, tăng tiết dịch âm đạo và giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn. Tuy nhiên, sau tuổi 30 lượng estrogen bị rối loạn, suy giảm gây mất cân bằng. Nếu không có biện pháp cải thiện có thể khiến phụ nữ suy giảm chức năng sinh lý, âm đạo dễ bị khô và giảm ham muốn tình dục.

Bên cạnh đó,  khi lượng estrogen bị giảm khiến lượng máu lưu thông tới khu vực xương chậu giảm. Cơ thể phụ nữ phản ứng chậm hơn với các kích thích tình dục cũng như cực khoái khi quan hệ. Đây là nguyên nhân khiến chị em dần thờ ơ, lảng tránh chuyện yêu.

Do khiếm khuyết về cơ quan sinh sản: Cơ thể chị em gặp phải tình trạng như âm đạo hẹp hoặc quá ngắn, âm vật bé, màng trinh dày khiến chị em dễ bị lãnh cảm.

Mắc các bệnh lý phụ khoa: Chị em mắc phải các bệnh lý như viêm đường tiết niệu, bệnh phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín…gây nhiều cản trở mỗi khi quan hệ. Nguyên nhân do vùng kín bị tổn thương, mỗi lần quan hệ chị em thường cảm thấy đau rát, lâu dần cảm thấy sợ hãi.

Bệnh lý khác: Chị em mắc phải một số bệnh lý như tiểu đường, tim mạch, ung thư, bệnh lý ở thận hay bàng quang làm suy giảm sinh lý và gia tăng hiện tượng lãnh cảm.

Do tâm lý: Những mâu thuẫn trong gia đình không được giải quyết, gánh nặng kinh tế, mặc cảm về bản thân, sợ hãi và ám ảnh về chuyện quan hệ tình dục, chồng không có trách nhiệm với gia đình…là những nguyên nhân khiến chị em không còn mặn nồng với chuyện chăn gối.

Mâu thuẫn vợ chồng kéo dài không giải quyết là nguyên nhân gây lãnh cảm tình dục ở phụ nữ

Cách chữa bệnh lãnh cảm ở phụ nữ

Với lãnh cảm do bệnh lý, chị em cần tới bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa khám và có biện pháp điều trị cụ thể. Nếu nguyên nhân lãnh cảm do suy giảm nội tiết tốt nữ, việc bổ sung nội tiết tố nữ là điều cần thiết để phòng tránh cũng như cải thiện lãnh cảm hiệu quả.

Bổ sung nội tiết tố nữ phổ biến nhất là bổ sung bằng hormone thay thế HRT (phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ khi sử dụng nếu không có sự theo dõi gát gao của bác sĩ). Và bổ sung estrogen thảo dược. Tùy thuộc vào ưu nhược điểm của từng biện pháp, bác sĩ khuyên chị em nên thực hiện theo phương pháp nào.

Đối với lãnh cảm do tâm lý: Để cải thiện tình trạng cần có sự hợp tác của người chồng. Đầu tiên, hai vợ chồng cần chia sẻ thẳng thắn với nhau về lý do khiến vợ giảm ham muốn. Người chồng cần tâm sự nhẹ nhàng, luôn sát cánh cùng vợ để điều trị, có thái độ và tinh thần lạc quan, không nên trách móc hay ghen tuông với vợ, tránh tạo áp lực trong chuyện chăn gối.  Đồng thời, chị em cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực để quên đi những mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống. Đặc biệt, khi có mâu thuẫn cần giải quyết luôn, không nên để “chiến tranh lạnh” trong gia đình kéo dài.

Chồng nên chia sẻ, động viên va sát cánh cùng vợ để chữa trị

Một số biện pháp khác: Chị em có thể áp dụng các biện pháp khác để hỗ trợ cải thiện

• Châm cứu: Có tác dụng sâu rộng tới sức khỏe, giúp khí huyết lưu thông từ đó tăng khả năng sinh lý
• Tập yoga: Giúp tinh thần thư giãn, kích thích máu lưu thông tới khu vực xương chậu từ đó bộ phận sinh dục sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, cơ thể nhạy cảm hơn với các kích thích.
• Gel bôi trơn: Tuy biện pháp này không giải quyết được gốc rễ vấn đề nhưng có tác dụng làm ẩm ướt, bôi trơn âm đạo để dương vật dễ dàng xâm nhập vào bên trong.
• Bổ sung dầy đủ dưỡng chất cho cơ thể: Bổ sung các thực phẩm như thịt bò, trứng, đậu nành, măng tây, gừng….

Tham khảo thêm: Thuốc chữa bệnh lãnh cảm của phụ nữ 

QueenUp – Bí quyết tăng ham muốn cho phụ nữ

Chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm QueenUp – sản phẩm bổ sung tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả, cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục, làm đẹp da và kéo dài tuổi xuân.

QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khóa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen nội sinh tự nhiên giúp phụ nữ ngăn chặn tiền mãn kinh đến sớm, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ cho phụ nữ Việt nam nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da, cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe sinh lý nữ và sản phẩm QueenUp, mời Quý khách gọi đến tổng đài 18001276  (miễn cước) hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được hỗ trợ nhanh nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà

Tìm nhà thuốc có bán QueenUp chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY