Mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì không?

Hiện tượng tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn tất yếu mà mỗi phụ nữ đều phải trải qua trong cuộc đời. Tuy nhiên mãn kinh sớm lại là nỗi ám ảnh vô cùng lớn đối với phụ nữ bởi có thể khiến phụ nữ gặp nguy cơ cao mắc bệnh về tim mạch, Alzheimer, Parkinson, rối loạn tâm lý, trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh, loãng xương. Vì vậy phụ nữ nên có đủ kiến thức để ngăn ngừa và đối phó với tình trạng này.

Mãn kinh sớm là gì?

Thông thường độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ sẽ xuất hiện vào khoảng 45-55 tuổi tuy nhiên với một số trường hợp phụ nữ sẽ gặp thời kì mãn kinh từ 35-40 tuổi, thời điểm này gọi là mãn kinh sớm, lúc này buồng trứng sẽ hoạt động yếu dần sau đó là ngừng hoạt động.

Mãn kinh sớm thường gặp ở những phụ nữ như:

• Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá trong thời gian dài.
• Bị rối loạn miễn dịch do chiếu tia xạ trị bênh.
• Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hoặc tử cung.
• Mắc hội chứng suy buồng trứng sớm.
• Nhiễm trùng đường sinh sản.
• Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, phiền muộn dẫn đến trầm cảm, stress.

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị mãn kinh sớm

Thời kì tiền mãn kinh sẽ mang đến rất nhiều những triệu chứng gây khó chịu về cả sức khỏe lẫn tinh thần cho phụ nữ. Nếu bạn gặp những dấu hiệu dưới đây trước năm 40 tuổi có lẽ hiện tượng mãn kinh sớm đã tìm đến bạn.

Cảm giác nóng rát vùng kín: Vùng kín của bạn lúc này có thể xuất hiện cảm giác nóng rát, khó chịu đặc biệt là khi quan hệ sẽ thấy rất rõ.

Khô âm đạo: Sự suy giảm nội tiết tố sớm khiến âm đạo trở nên khô rát, gây ra đau đớn khi yêu thậm chí có thể bị chảy máu.

 

Khô hạn là dấu hiệu cảnh báo thời kì mãn kinh đến sớm

Giảm ham muốn tình dục: Phụ nữ thường bị giảm ham muốn tình dục khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, tuy nhiên nếu hiện tượng này đến sớm hơn tuổi tiền mãn kinh bình thường thì bạn nên sẵn sàng đối mặt với dâu hiệu mãn kinh sớm.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm: Những cơn bốc hỏa thường tìm đến khi bắt đầu thời kì tiền mãn kinh, do lượng estrogen suy giảm. Bạn sẽ cảm thấy những cơn bốc hỏa đến rất đột ngột, cảm giác nóng bừng ở mặt, sau đó lan xuống toàn thân và đổ nhiều mồ hôi đặc biệt là vào ban đêm sau đó sẽ là cảm giác người gai lạnh.

Rối loạn kinh nguyệt: Vào giai đoạn bắt đầu thời kì tiền mãn kinh dù là sớm hay muộn phụ nữ cũng đều gặp một số hiện tượng rối loạn kinh nguyệt như: Rong kinh, mau kinh, cường kinh, chu kì kinh nguyệt rối loạn không đều, máu kinh bất thường thậm chí có thể xuất hiện tình trạng mất kinh.

Tâm trạng thay đổi thất thường: Cũng tương tự như tiền mãn kinh và mãn kinh thì mãn kinh sớm cũng khiến phụ nữ mang tâm trạng lo âu, hồi hộp, mệt mỏi, dễ cáu gắt, căng thẳng thường xuyên dẫn đến chán nản.

Nguy cơ loãng xương cao: Do nồng độ Estrogen suy giảm khiến cơ thể bị hao hụt một lượng lớn canxi, vì vậy phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh sớm cũng rất dễ gặp phải tình trạng loãng xương, xương giòn yếu.

Rối loạn giấc ngủ: Bạn sẽ thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức dậy lúc nửa đêm do những cơn bốc hỏa kéo đến dẫn theo đổ nhiều mồ hôi và rất khó ngủ lại.

Nguy cơ cao mắc bệnh về huyết áp và tim mạch: Estrogen chính là nội tiết tố giúp quan trọng góp phần duy trì cho phụ nữ có một hệ tim mạch và huyết áp ổn định. Khi estrogen bị rối loạn phụ nữ rất dễ mắc bệnh về huyết áp và tim mạch khi bị mãn kinh sớm.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Giai đoan mãn kinh sớm có thể bắt đầu ngay khi phụ nữ gặp những thay đổi bất thường về chu kì kinh nguyệt trước năm 40 tuổi với một số dấu hiệu như:

• Chảy máu kinh nguyệt nhiều.
• Có đốm máu bất thường.
• Chu kì kinh nguyệt kéo dài hoặc ngắn hơn bình thường ( dưới 28 ngày hoặc trên 32 ngày)
• Kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tuần và có màu lạ.

Nếu gặp phải tình trạng này bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám tổng thể, làm một số xét nghiệm để có hướng điều trị phù hợp và kiểm soát tốt những vấn đề không có lợi cho sức khỏe.

Hãy đi khám bác sĩ ngay khi thấy những dấu hiệu bất thường với chu kì kinh nguyệt

Nguyên nhân gây hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ

Do lối sống không lành mạnh

Một số nghiên cứ đã chỉ ra rằng những phụ nữ nghiện thuốc lá hoặc bia rượu trong thời gian dài sẽ gặp hiện tượng mãn kinh sớm hơn so với những phụ nữ khác khoảng vài năm. Bên cạnh đó những người có chế độ ăn kiêng quá mức dẫn đến cơ thể thiếu dưỡng chất và những người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có nguy cơ mãn kinh sớm hơn bình thường.

Do di truyền

Nếu bạn không gặp lý do về bệnh lý rõ ràng nào dẫn đến mãn kinh sớm thì cũng có thể điều này xuất hiện do di truyền dựa vào độ tuổi mãn kinh của mẹ bạn có thể xác định được độ tuổi mãn kinh của bạn nếu mẹ bạn bị mãn kinh sớm, tuy nhiên di truyền không xảy ra ở tất cả phụ nữ và đây cũng không phải nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Căng thẳng – Stress

Phụ nữ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và stress sẽ gây ra hiện tượng ức chế miễn dịch đẫn đến trầm cảm và ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng và khả năng hoạt động của buồng trứng. Từ đó góp phần đẩy nhanh hiện tượng mãn kinh sớm tìm đến.

Có bệnh về buồng trứng

Phụ nữ nếu mắc một số bệnh về buồng trứng dưới đây có thể gặp hiện tượng mãn kinh đến sớm:

Hội chứng buồng trứng đa nang: Đây là hiện tượng xuất hiện các u nang trên buồng trứng có thể để lại viêm hoặc sẹo. Khi bị nhiễm hội chứng này phụ nữ thường bị mất cân bằng nội tiết, rối loạn kinh nguyệt, kho mang thai, lông mọc nhiều và suy giảm ham muốn tình dục.

Phụ nữ bị suy buồng trứng sớm: Buồng trứng chính là cơ quan chủ yếu sản sinh ra các nội tiết tố cần thiết cho cơ thể đặc biệt là estrogen. Vì vậy nếu phụ nữ bị suy buồng trứng sớm sẽ gặp tình trạng mãn kinh sớm là điều dễ hiểu.

Bệnh tự miễn

Phụ nữ nếu mắc bệnh về tuyến giáp hay bệnh viêm thấp khớp là dấu hiệu của bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và điều này chính là nguyên nhân lớn dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Khiếm khuyết nhiễm sắc thể

Một số phụ nữ khi sinh ra không có một phần nhiễm sắc thể X hoặc không có nhiễm sắc thể X thứ 2 sẽ có buồng trứng hình thành không được bình thường. Và những phụ nữ này sẽ gặp hiện tượng mãn kinh sớm hơn những người khác.

Bệnh động kinh

Bệnh động kinh là chứng rối loạn co giật và được bắt nguồn từ não bộ. Những phụ nữ mắc bệnh này có rất nhiều khả năng sẽ bị suy buồng trứng sớm từ đó dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm là điều không thể tránh khỏi.

Nguyên nhân khác

Những phụ nữ sau khi trải qua phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ buồng trứng hay phải cắt bỏ tử cung, truyền hóa chất điều trị bệnh,… sẽ gây ảnh hưởng lớn đến buồng trứng và cơ quan sinh sản của nữ giới dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm.

Mãn kinh sớm gây ra những ảnh hưởng gì?

Ảnh hưởng về sức khỏe

Mãn kinh sớm sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ như:

• Loãng xương.
• Bốc hỏa, đồ mồ hôi về đêm gây mất ngủ.
• Khô hạn.
• Ảnh hưởng bàng quang.
• Dễ mắc bệnh về huyết áp và tim mạch.
• Ảnh hưởng lớn về trí nhớ, hay quên, thiếu tập trung.

>> Xem thêm: Sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh

Ảnh hường tới khả năng sinh sản

Nội tiết tố nữ có tầm ảnh hưởng rất lớn đối với khả năng sinh sản ở nữ giới. Vì vậy khi hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ bị rối loạn sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai. Do vậy mãn kinh sẽ đồng nghĩa với việc chấm dứt hoàn toàn hoạt động của buồng trứng, kinh nguyệt sẽ mất hẳn. Và phụ nữ sẽ không còn khả năng mang thai

Ảnh hưởng đến nhan sắc và vóc dáng

Lão hóa da sẽ tìm đến khi phụ nữ bắt đầu mãn kinh sớm

Mãn kinh sớm không chỉ gây ra ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mà còn khiến sắc đẹp của phụ nữ bị ảnh hưởng không hề nhỏ như việc: Da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thâm nám, tàn nhang, da sạm xỉn màu, thiếu đàn hồi.

Phụ nữ giai đoạn này dễ bị tăng cân, béo phì ảnh hưởng đến vóc dáng, vòng 1 chảy sệ và không còn săn chắc. Đây là những dấu hiệu mà phụ nữ rất lo lắng do ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và vóc dáng của họ.

Ảnh hưởng về tâm lý

Phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh hoặc mãn kinh do sức khỏe và hormone bị ảnh hưởng nhiều nên rất dễ bị căng thẳng kéo dài, mệt mỏi dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh. Hãy trao đổi ngay với bác sĩ tâm lý nếu bạn thấy những dấu hiệu chán nản, thiếu sức sống và giảm sự quan tâm đến mọi mặt trong cuộc sống hoặc có ý nghĩ buông xuôi hay không muốn chăm sóc bản thân cũng như gia đình.

Ảnh hưởng về sinh lý

Khi thời kì mãn kinh kéo đến phụ nữ sẽ thường bị giảm ham muốn do vùng kín trở nên khô hạn gây đau rát mỗi khi yêu hoặc thậm chí là chảy máu. Nhiều trường hợp sẽ rất sợ gần gũi và thường tìm cách lảng tránh chuyện gối chăn với bạn đời.

Cách phòng ngừa hiện tượng mãn kinh đến sớm

Nói không với thuốc lá

Phụ nữ đặc biệt là những người ngoài 35 tuổi hãy nói không với thuốc lá để tránh hiện tượng mãn kinh tìm đến sớm gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bản thân. Bởi theo nghiên cứu của Hiệp hội Y học sinh sản tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng hút thuốc lá chính là nguyên nhân lớn gây mãn kinh sớm do các hóa chất gây hại chứa trong thuốc lá như: xianua, nicotine,… có thể làm tổn thương đến trứng và khó tái tạo hoặc không thể thay thế.

Phụ nữ hãy nói không với thuốc lá để đẩy lùi mãn kinh sớm

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục là thói quen tốt giúp bạn có sức khỏe dẻo dai đặc biệt rất tốt với phụ nữ gần kề giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Tập thể dục và tắm nắng đều đặn giúp phụ nữ đẩy lùi thời kì mãn kinh sớm tìm đến. Bởi hoạt động thể chất sẽ giúp điều chỉnh lượng hormone cần thiết cho cơ thể và duy trì sự dẻo dai của xương khớp, giảm lượng mỡ dư thừa giúp phụ nữ thời kì này khỏe hơn mỗi ngày. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý nên lựa chọn những động tác luyện tập nhẹ nhàng và phù hợp. Yoga cho phụ nữ tiền mãn kinh là một gợi ý rất hiệu quả cho bạn trong giai đoạn này.

Nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cho phép

Estrogen được lưu giữ trong các mô mỡ trong cơ thể nếu phụ nữ bị thừa cân, béo phì sẽ dẫn đến rối loạn estrogen và ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng. Các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ hãy có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp tập thể dục và giữ tinh thần thoải mái sẽ là chìa khóa vàng giúp các nàng duy trì cân nặng phù hợp để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và cafein

Bia hoặc rượu có thể không phải nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mãn kinh sớm tuy nhiên những phụ nữ nghiện rượu hoặc cafe có thể bị kích hoạt các yếu tố nguy cơ gây mãn kinh sớm do cồn và cafein sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các triệu chứng mãn kinh. Nếu sử dụng cafe chỉ nên dùng 1 ly mỗi ngày là đủ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp có thể sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng mãn kinh sớm tìm đến phụ nữ do cơ thể đủ dưỡng chất sẽ có khả năng điều hòa lượng hormone cần thiết giúp buồng trứng hoạt động khỏe mạnh và có một sức khẻo dẻo dai.

Bổ sung estrogen từ sản phẩm có nguồn gốc thảo dược

Thông thường phụ nữ khi bước qua ngưỡng tuổi 30 là bắt đầu có những dấu hiệu một số bộ phận trên cơ thể hoạt động yếu dần như: Buồng trứng, tuyến yên hay hệ trục não bộ gây ra hiện tượng suy giảm nội tiết tố. Vì vậy giai đoạn này phụ nữ nên bổ sung lượng estrogen cần thiết cho cơ thể để hiện tượng mãn kinh hỏi thăm muộn hơn giúp phụ nữ duy trì sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng.

QueenUp – Người bạn đồng hành giúp phụ nữ đẩy lùi mãn kinh sớm

 

Estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, nó được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, duy trì ham muốn tình dục, giảm thiểu chứng bốc hỏa, căng thẳng và mệt mỏi mà thời kì tiền mãn kinh mang đến.

Sau tuổi 35, trung bình mỗi năm phụ nữ mất đi 1% lượng nội tiết tố Estrogen, mức độ suy giảm tăng mạnh hơn sau mỗi kì sinh đẻ. Thiếu estrogen có thể gây rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, giảm trí nhớ, thiếu tập trung, da nhăn nheo, tóc dễ gãy rụng, viêm nhiễm đường tiết niệu, dễ ung thư vú…chính là các triệu chứng điển hình của thời kì tiền mãn kinh.

QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khoa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen nội sinh tự nhiên giúp phụ nữ ngăn chặn tiền mãn kinh đến sớm, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ cho phụ nữ Việt Nam nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Thành phần độc quyền Shatavadin (chiết xuất rễ cây Thiên môn chùm) giúp bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, đồng thời nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng sản sinh Estrogen nội sinh.
• Bổ sung phytoestrogen thực vật, giảm các triệu chứng suy giảm nội tiết tố trên các cơ quan đích.

Sử dụng QueenUp đủ liệu trình 1-2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận. Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh lý nữ và thông tin sản phẩm QueenUp, vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước  18001276 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065

Đặt giao QueenUp tận nhà tại đây!