Máu kinh nguyệt thay đổi theo độ tuổi như thế nào?

Có thể xem máu kinh nguyệt như “đại diện chính” cho sức khỏe sinh sản và độ tuổi của phụ nữ. Máu kinh đều ổn định theo các tháng chính là giai đoạn “xuân sắc” nhất của con gái. Nhưng sự thay đổi lượng máu kinh nguyệt như thế nào khi độ tuổi phụ nữ ngày càng cao?

Thành phần máu kinh nguyệt ở phụ nữ

Máu kinh nguyệt (hay còn gọi là kinh nguyệt) ở phụ nữ là phần máu bị mất đi hàng tháng chảy ra bên ngoài khi trứng chín rụng nhưng không được thụ tinh thành công.

Máu kinh nguyệt không phải là máu thông thường mà nó là tập hợp của các mảnh vụn niêm mạc tử cung (lớp lót trong cùng của lòng tử cung) bị bong ra và máu cùng các dịch nhầy theo khoảng tỉ lệ thành phần sau:

Lượng máu kinh càng nhiều thì kéo theo chu kỳ kinh nguyệt (số ngày chảy máu kinh) càng dài. Ở một phụ nữ có sức khỏe bình thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày rồi kết thúc tùy thuộc vào cơ địa và độ tuổi của từng chị em phụ nữ.

Ngay từ “vạch xuất phát” đầu tiên lượng máu kinh nguyệt ở phụ nữ đã không giống nhau. Và chúng sẽ còn  thay đổi tiếp tục qua từng độ tuổi.

Máu kinh nguyệt thay đổi theo độ tuổi như thế nào?

Dưới đây là lượng máu kinh nguyệt thay đổi theo từng độ tuổi thông qua thời gian các chu kỳ kinh khác nhau. Cụ thể:

Lượng máu kinh nguyệt ở độ tuổi mới dậy thì (tuổi thiếu niên)

Độ tuổi thiếu niên hay còn gọi là giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt ở con gái. Tùy thuộc vào tính di truyền, sự phát triển cơ thể , thực phẩm ăn uống và nguồn dinh dưỡng hàng ngày mà thời gian xuất hiện chu kỳ ở từng bạn gái là khác nhau.

Ở Việt Nam, khoảng thời gian xuất hiện chu kỳ kinh đầu tiên ở các bạn gái là từ 11 – 15 tuổi. Theo một số thống kê, độ tuổi trung bình xuất hiện chu kỳ kinh lần đầu là 12 tuổi.

Trong độ tuổi niên thiếu, kinh nguyệt của các bạn gái thường không ổn định. Bạn gái có thể thấy kinh nguyệt đều đặn hoặc không đều đặn.

Đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt là các dấu hiệu khác cũng xuất hiện với mức độ nhiều hơn như: bị đau bụng kinh, đau bụng trước khi có kinh (đau bụng tiền kinh nguyệt), đau lưng mỏi đùi, tính tình thay đổi trong những ngày nguyệt san.

Trường hợp các bạn nữ có chu kỳ kinh nguyệt quá dài (nhiều hơn 12 ngày/tháng) và kéo dài trong nhiều tháng không tự khỏi thì nên đi thăm khám tình hình sức khỏe sinh sản tại các địa chỉ uy tín.

☛ Xem thêm: Đau bụng kinh uống nước dừa được không?

Lượng máu kinh nguyệt ở độ tuổi từ 20 – 29 tuổi

Có thể nói giai đoạn tuổi 20 – 29 là tuổi thanh xuân đẹp nhất của con gái cả về hình thức bên ngoài, tâm hồn bên trong lẫn sức khỏe.

Những tuổi 20 – những ngày tháng tươi đẹp, mộng mơ, tràn trề nhựa sống; những ngày tháng độc thân vui vẻ và luôn được “là chính mình, sống cho bản thân mình”; không phải vướng bận; là thời gian học tập, làm việc và phát triển trí tuệ của người con gái.

Các triệu chứng đi kèm khác cũng giảm bớt  như: cơn đau bụng dưới khi có kinh giảm còn khoảng 2 – 5 ngày; giảm đau lưng, mỏi đùi…

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong khoảng từ 20 – 29 tuổi, phụ nữ dễ có khả năng mang thai và sinh con hơn những giai đoạn sau đó. Đây cũng là thời gian cơ thể phụ nữ dễ phục hồi sức khỏe hơn trong thời gian sau sinh.

Lượng máu kinh nguyệt ở độ tuổi từ 30 – 39 tuổi

Bước sang “đầu ba” cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi nhỏ (nhưng hoàn toàn có thể nhận ra). Dù là phụ nữ đã có giai đình hoặc chưa có gia đình thì lượng máu kinh nguyệt cũng bắt đầu ít đi, không còn nhiều như tuổi niêu thiếu và tuổi thanh niên nữa.

Ở những tuổi 30, trong cơ thể nữ giới bắt đầu giảm sự sản sinh hormone estrogen và progesterone – 2 loại hormone chính giúp duy trì tính ổn định của chu kỳ kinh nguyệt và những đặc trưng của nữ giới.

Phụ nữ độ tuổi từ 35 – 39 có các thay đổi rõ rệt hơn với  biểu hiện chu kỳ kinh nguyệt không đều ở mức độ nhẹ, tháng có kinh tháng mất kinh (tần suất thấp). Về ngoại hình bên ngoài cũng có các dấu hiệu như: xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt, cuồng thâm mắt, vết chân chim nhẹ, nám, tàn nhang, lão hóa da, hay mệt mỏi…

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ ngoài 40 tuổi

Ngoài 40 tuổi là thời điểm người phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Trên thực tế, có thể từ giai đoạn 35 – 39 cơ thể nữ giới đã bắt đầu có sự chuyển hóa cụ thể là sự sụt giảm nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, chỉ đến ngoài 40 tuổi thì các dấu hiệu tiền mãn kinh mới thực sự rõ rệt. Cụ thể:

• Bị khô hạn, khô hạn sau sinh.
  
• Tâm tính thay đổi, dễ cáu giận vô cơ.
• Bốc hỏa, nóng trong.
• Tăng cân, tóc rụng, da khô.
• Khó ngủ, mất ngủ.
• Kinh nguyệt không đều (xem thêm: Các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt nào hiệu quả?)

Ngoài ra,cũng có những trường hợp chị em bị đau bụng kinh dữ dội bất thường trong độ tuổi tiền mãn kinh ngoài 40 tuổi. Nếu hiện tượng này xuất hiện đột ngột và kèm theo các biểu hiện lạ khác. Chúng kéo dài trong nhiều tháng không tự khỏi phụ nữ nên đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa (nếu có) cũng như có hướng điều trị phù hợp.

Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi ngoài 50

Sau giai đoạn tiền mãn kinh của những năm 40 tuổi, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh ở độ tuổi ngoài 50.

Các thay đổi về mặt tâm lý và cảm xúc ở thời kỳ mãn kinh vẫn “nối tiếp” như thời kỳ tiền mãn kinh. Điều này lý giải vì sao chị em phụ nữ thường xuyên cáu gắt, chỉ số cảm xúc (EQ) cao, tính khí thất thường và đôi khi không hiểu được vì sao bản thân lại như vậy.

Về mặt thể lực, giai đoạn mãn kinh phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với sự sụt giảm thể lực cụ thể như: dễ bị đau người, mệt mỏi, khó ăn, khó ngủ, mất ngủ, lão hóa da, khuyết điểm trên gương mặt nhiều hơn, phát sinh các bệnh phụ khoa hoặc các bệnh nền đối với sức khỏe.

Giải pháp nào hiệu quả cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh?

Sự suy giảm nội tiết tố nữ, thiếu hụt nội tiết tố nữ do buồng trứng teo kiệt và cơ thể không sản sinh hormone estrogen và progesterone là những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng tiền mãn kinh và mãn kinh ở nữ giới.

Vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể là cách làm nhanh và hiệu quả nhất giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân cũng như làm chậm quá trình xuất hiện hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ. Chị em có thể tham khảo TPCN QueenUp – sản phẩm giúp bổ sung tăng cường nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, cao Hương phụ QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da; cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.