Lý giải hiện tượng tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh

Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh có sự thay đổi rõ rệt về huyết áp điển hình là các chỉ số cho phép thường tăng cao gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho phụ nữ. Hiện tượng tăng huyết áp có thể kéo dài vài giờ sau đó sẽ trở về chỉ số bình thường. Trong giai đoạn đầu của hiện tượng tăng huyết áp ở phụ nữ mãn kinh có thể kéo dài từ 2-3 năm đến giai đoạn sau mãn kinh chỉ số huyết áp của phụ nữ sẽ dần ổn định.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh của phụ nữ

Do nội tiết tố thay đổi

Cơ thể của phụ nữ chứa rất nhiều loại hormone, chủ yếu là estrogen đây được gọi là hormone giới tính. Khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh thì vai trò hoạt động của estrogen giảm đi rất rõ rệt gây ra hiện tượng rối loạn trao đổi chất trong cơ thể. Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng  xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và bệnh lý về tim mạch.

Do rối loạn chuyển hóa

Phụ nữ trong thời kì mãn kinh sẽ phải đối mặt rất nhiều sự thay đổi về sức khỏe đặc biệt là sự rối loại chuyển hóa như tăng đường huyết, rối loạn lipid máu và kháng insulin. Những điều này xảy ra khiến phụ nữ có nguy cơ tăng huyết áp và những bệnh lý khác về tim mạch gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Do vấn đề cân nặng

Phụ nữ vào thời kì mãn kinh thường có dấu hiệu tăng cân do sự chuyển hóa lúc này hoạt động chậm dần gây ra tình trạng dư thừa cân nặng. Lượng mỡ tích tụ này lâu dần sẽ tràn vào hệ tống tim mạch gây ảnh hưởng đến quá trình truyền máu từ tim đi đến những cơ quan khác trong cơ thể. Lúc này chỉ số huyết áp của phụ nữ sẽ tăng cao vượt qua ngưỡng cho phép.

Thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày

Một số phụ nữ có những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mỗi ngày gây ra tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột như: Phụ nữ lạm dụng rượu, bia, hút nhiều thuốc lá hoặc sử dụng nhiều chất kích thích.

Bên cạnh đó vào độ tuổi mãn kinh phụ nữ thường có xu hương vận động ít đi, ăn nhiều lên. Điều này cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự chuyển hóa cũng như chỉ số huyết áp dễ bị tăng cao.

Mất cân bằng hệ thần kinh giao cảm

Khi hoạt động của hệ thần kinh có sự thay đổi sẽ gây ra hiện tượng làm tăng cảm giác ăn ngon miệng. Lúc này sẽ kích thích cơ thể ăn nhiều hơn, khiến cân nặng tăng nhanh, dễ gây béo phì. Trong khi béo phì có thể gây ra bệnh tiểu đường, bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch tăng huyết áp, đây là những nguyên nhân chính khiến phụ nữ bị tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh.

Do yếu tố về tâm lý

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường rơi vào trạng thái rối loạn tâm lý thậm chí có thể trầm cảm. Khi căng thẳng thường kéo theo hiện tượng cơ chế bảo vệ sức khỏe bị phá vỡ và gây ra những rối loạn về tim mạch. . Khi đang bị stress sẽ kéo theo hiện tượng huyết áp động mạch tăng gây ảnh hưởng đến thành phần hóa học trong máu gây ra tình trạng thúc đẩy nhanh chứng xơ vữa động mạch gây ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề huyết áp đột ngột tăng cao.

Do phụ nữ mắc một số bệnh lý khác

Trong giai đoạn mãn kinh phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi từ bên trong lẫn bên ngoài. Lúc này chức năng thân kinh thực vật trên cơ thể phụ nữ bị mất cân bằng, rất dễ dẫn đến những bệnh lý khác như:

• Loãng xương.
• Bệnh về tim mạch.
• Tiểu đường.
• Rối loạn tâm lý.
• Cơ thể nóng bừng, bốc hỏa.
• Thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt kèm theo đau đầu.

Những bệnh lý này là nguyên nhân gây ra hiện tượng tăng huyết áp ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Phụ nữ tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh có triệu chứng thế nào?

Một số triệu chứng phụ nữ có thể gặp phải khi bị tăng huyết áp:

• Khó thở.
• Đau đầu.
• Tức nặng vùng ngực.
• Hoa mắt chóng mặt.
• Đánh trống lồng ngực.
• Khó thở khi nằm thẳng.
• Phù 2 chi dưới.
• Đau vùng xương hàm.

Tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh có gây nguy hiểm không?

Tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh là rất nguy hiểm bởi nó kéo theo rất nhiều biến chứng xấu cho sức khỏe phụ nữ như:

• Bệnh lý về tim mạch.
• Những biến chứng nguy hiểm về não, thận, mắt,…
• Hẹp động mạch hoặc phình động mạch nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong.
• Nếu phụ nữ bị stress trong tuổi mãn kinh rất dễ tăng huyết áp. Nếu để kéo dài có thể gây thiếu máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch.

Làm sao để kiểm soát hiện tượng tăng huyết áp ở phụ nữ mãn kinh

Kiểm soát huyết áp bằng cách giảm cân mang lại hiệu quả tốt

Phụ nữ tuổi mãn kinh nếu biết kiểm soát tốt huyết áp sẽ giúp ngăn ngừa và giảm những biến chứng nguy hiểm cho bản thân. Mách bạn một số phương pháp giúp kiểm soát tốt huyết áp. Bạn cần kiên trì áp dụng để chỉ số huyết áp ở mức cho phép.

• Giảm cân là điều cần thiết nếu bạn đang thừa cân. hãy luôn duy trì cân nặng ở mức cho phép phù hợp với chiều cao và khung xương của mỗi người.
• Tự xây dựng cho bản thân mình một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp và đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Điều này sẽ có lợi cho hệ tim mạch, giảm mỡ, tăng cường nhiều chất xơ, rau xanh và hoa quả. Uống nhiều nước ấm mỗi ngày. ( Xem thêm : Phụ nữ tiền mãn kinh cần bổ sung Vitamin gì?)
• Luyện tập thể chất mỗi ngày với những bài tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga, nhảy cổ điển, đi bộ,… Phụ nữ thời kì này có sức khẻo yếu hơn nên cần lựa chọn những phương pháp luyện tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng của mình. Không nên tập quá lâu hoặc tập quá sức sé gây ra sự mệt mỏi thêm cho cơ thể.
• Hạn chế tối đa lượng muối hấp thụ vào cơ thể . Do khi ăn mặn lâu dài có thể gây anh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch và huyết áp lúc này sẽ tăng cao hơn bình thường.
• Cho cơ thể thêm thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức hoặc lo âu căng thẳng dẫn đến stress khiến huyết áp tăng cao.
• Nên đi khám định kì 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện sớm những bệnh lý tiền ẩn giúp cơ thể khỏe mạnh và kịp thời điều trị ngay không để ủ bệnh lâu dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
• Nói không với chất kích thích, đồ uống có cồn như bia, rượu. Không hút thuốc lá.

QueenUp giải pháp ngăn chặn tiền mãn kinh đến sớm

QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khóa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen nội sinh tự nhiên giúp phụ nữ ngăn chặn tiền mãn kinh đến sớm nhằm duy trì chỉ số huyết áp ổn định, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ cho phụ nữ Việt nam nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da, cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.

Sử dụng QueenUp đủ liệu trình 1 – 2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe sinh lý nữ và sản phẩm QueenUp, mời Quý khách gọi đến tổng đài 18001276  (miễn cước) hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được hỗ trợ nhanh nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà

Tìm nhà thuốc gần bạn nhất Ở ĐÂY