Tổng hợp các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nữ

Yếu sinh lý là sự suy giảm về chức năng tình dục khiến người bệnh bị giảm ham muốn và không có cảm giác trong chuyện gối chăn từ đó gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng đời sống tình dục cũng như chất lượng hôn nhân. Đối với bất kỳ một bệnh lý nào thì chế độ dinh dưỡng đều góp phần không nhỏ vào việc hỗ trợ điều trị cai thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Vì vậy một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với lối sống lành mạnh có thể giúp nữ giới tăng cường ham muốn tình dục. Vậy phụ nữ nên ăn gì để nâng cao ham muốn? Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ là loại nào? Cùng chuyeneva.vn đi tìm câu trả lời.

Tìm hiểu về tầm quan trọng của thực phẩm đối với sinh lý nữ giới

Chức năng sinh lý ở nữ giới chịu sự tác động trực tiếp từ nồng độ Horrmone estrogen được sản sinh ra từ buồng trứng và tuyến yên ở nữ giới. Thế nhưng theo thời gian thì chức năng của các cơ quan này suy giảm dần dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ kèm theo giảm chức năng sinh lý nữ bên cạnh đó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nữ giới đặc biệt là phụ nữ sau sinh nở

Trong đó nguyên nhân chủ yếu gây giảm ham muốn ở nữ giới phải nhắc đến đó chính là thói quen ăn uống không khoa học trong sinh hoạt hàng ngày, suy nhược cơ thể kèm theo stress kéo dài

Thực phẩm ngoài việc giúp cung cấp năng lượng cũng như thành phần dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể thì các loại thực phẩm còn có chức năng kích thích sản sinh hàm lượng estrogen cần thiết để cải thiện chức năng sinh lý nữ đồng thời tăng ham muốn ở nữ giới. Trên thực tế thì nếu phụ nữ có chế độ ăn uống khoa học thường có sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp kèm theo nhu cầu tình dục cao hơn so với phụ nữ bị suy nhược, cơ thể gầy yếu thiếu dưỡng chất hoặc béo phì.

Chính vì thế mà để tăng ham muốn chuyện gối chăn cho phụ nữ thì phái đẹp cần kết hợp lối sống lành mạnh cùng với chế độ ăn uống khoa học đủ dưỡng chất. Hơn thế nữa việc ăn uống hợp lý còn giúp phụ nữ nâng cao sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa giúp da đẹp hơn cũng như đẩy lùi thời kì mãn kinh ở phụ nữ.

Top thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ bạn nên biết

Nhóm thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nữ giới

Rượu vang đỏ: Không chỉ tốt cho nam giới mà đối với nữ giói việc mỗi ngày đều đặn uống 1 ly vang đỏ giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả, hơn nữa còn làm đẹp da, nâng cao sức khỏe. Điều này giúp cuộc yêu của cả hai lãng mạn và bay bổng hơn.

Chocolate đen: Chocolate đen được xem như một loại thực phẩm kích dục rất hiệu quả mà ít gây tác dụng phụ. Thưởng thức vài thanh chocolate đen trước khi “lâm trận” giúp cuộc yêu của cả hai dễ đạt khoái cảm hơn do nữ giới được tăng cường ham muốn sau khi sử dụng chocolate.

Hạt bí ngô: Thành phần của hạt bí ngô có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Photpho, đồng, mangan, kẽm,… Đây là một trong những món ăn vặt không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường sinh lý nữ. Bên cạnh đó hạt bí ngô còn chứa hàm lượng lớn Omega 3 có khả năng hoạt động như một tiền chất Prostaglandin là một hoạt chất nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục của phái đẹp.

Trứng: Thành phần của trứng chứa hàm lượng lớn Vitamin B5 và B6 có khả năng duy trì ổn định Hoormone trong cơ thể và còn giúp giảm stress hiệu quả. Bên cạnh đó trứng còn chứa cholesterol có khả năng cải thiện tình trạng khô hạn ở nữ giới giúp phái đẹp có cuộc yêu viên mãn hơn, cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Cafe: Cũng tương tự như chocolate cafe cũng có khả năng kích thích dục vọng một cách tự nhiên khá hiệu quả, hơn nữa cafe còn có khả năng ổn định tâm trạng giúp phái đẹp tận hưởng cuộc yêu một cách trọn vẹn hơn.

Mật ong: Mật ong được ví như một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên và có khả năng hỗ trợ cải thiện những vấn đề về tim mạch từ đó góp phần tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục giúp nữ giới nâng cao chất lượng tình dục để gia nhập cuộc yêu một cách dễ dàng cũng như nâng cao khoái cảm.

Hàu: Không chỉ nổi tiếng đối với nam giới về việc nâng cao chất lượng tình dục mà hàu cũng được xem như trợ thủ đắc lực trong chuyện gối chăn đối với phái đẹp. Do hàu chứa hàm lượng lớn selen có khả năng tăng cường chức năng tuyến giáp, giúp ổn định estrogen cho phái đẹp. Hơn thế nữa hàu chứa hàm lượng sắt lớn giúp giảm nguy cơ thiếu máu cho nữ giới đặc biệt trong ngày kinh nguyệt, từ đó giúp nâng cao khả năng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Nhóm trái cây giúp tăng cường sinh lý nữ

Quả lựu: Lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng với axit punicic coskhar năng tiêu diệt các gốc tự do, làm giảm căng thẳng và cải thiện hiệu quả hệ thần kinh trung ương cũng như hỗ trợ giảm sự tích trữ cholesterol và triglyceride chứa trong máu vì vậy giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục hiệu quả. Chính vì thế phụ nữ nên bổ sung thêm lựu vào thực đơn để nâng cao nhu cầu tình dục, ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý nữ.

Quả chà là: Đây là một loại quả chứa hàm lượng Vitamin và khoáng chất cao giúp bổ sung nguồn năng lượng dồi dào, nâng cao sức khỏe tổng thể. Hơn thế nữa hàm lượng acid amin dồi dào chứa trong loại quả này góp phần không nhỏ trong vấn đề nâng cao khả năng tình dục cho phái đẹp.

Quả đào: Thành phần của đào chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp nâng cao lưu lượng máu trong cơ thể giúp nâng cao khả năng ham muốn tình dục ở nữ giới một cách tự nhiên và hiệu quả.

Chuối: Chuối có chứa một hàm lượng lớn Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe đồng thời giúp nâng cao sức khỏe sinh lý nữ. Bên cạnh đó nguyên tố vi lượng kali chứa trong chuối có công dụng điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch cũng như cân bằng điện giải trong cơ thể. Hơn thế nữa đối với phụ nữ tiền mãn kinh việc bổ sung chuối vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là điều hết sức cần thiết giúp cải thiện hiệu quả những triệu chứng tiền mãn kinh như: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, đau nửa đầu,…

Trái Bơ: Bơ là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trái bơ có chứa Vitamin B5, B6, C, E, K,… giúp nâng cao sức đề kháng cũng như duy trì vóc dáng đồng thời tăng khả năng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Quả sung: Sung chứa hàm lượng lớn chất xơ kèm theo chất chống oxy hóa, kali và sắt có công dụng ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi ở cơ thể, tăng cường sinh lực. Vì vậy bổ sung đều đặn quả sung giúp phái đẹp nâng cao sức khỏe sinh lý nữ, tăng ham muốn chuyện gối chăn đồng thời giảm sự mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu.

Dâu tây: Đây là loại quả chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Dâu tây có khả năng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trên toàn bộ cơ thể và cơ quan sinh dục. Từ đó giúp kích thích ham muốn của nữ giới hiệu quả hơn.

Trái táo: Táo cũng là một loại trái cây có khả năng tăng cường sinh lý nữ cao do có công dụng tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục giúp tăng cường ham muốn cho phái đẹp. Vì vậy phụ nữ nên bổ sung một trái táo mỗi ngày để nâng cao đời sống gối chăn hiệu quả.

Top rau xanh giúp tăng cường sinh lý nữ

Rau bina: Rau bina mang trong mình nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe sinh lý nữ nhờ vào những khoáng chất, vitamin, sắt và chất chống oxy hóa có công dụng nâng cao khả năng sinh sản và ham muốn ở nữ giới, cải thiện tình trạng thiếu máu, thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu từ đó tăng cường chức năng sinh lý nữ đồng thời nâng cao thể trạng.

Rau cần tây: Thành phần của cần tây mang trong mình hơn 12 loại dưỡng chất có lợi cho cơ thể như: Vitamin C, chất chống oxy hóa, beta-carotene, flavonoid & phytonutrients,… Những hoạt chất này có công dụng tiêu diệt các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa cũng như tiền mãn kinh ở phụ nữ. Hơn thế nữa rau cần tây còn chứa androstenol & androstenone rất dồi dào giúp hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục cho cả năm và nữ. Theo như các chuyên gia về dinh dưỡng thì việc thường xuyên bổ sung rau cần tây mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Giúp “cuộc yêu” của cả hai viên mãn hơn.

Khoai tây: Khoai tây cũng như chuối đều có hàm lượng kali cao ó thể mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe sinh lý nữ. Chính vì vậy phái đẹp hãy thường xuyên bổ sung khoai tây vào thực đơn dinh dưỡng của mình nhé.

Nhóm thảo dược tăng cường sinh lý nữ

Tỏi: Tỏi có chứa hàm lượng alicin dồi dào đây chính là hoạt chất có công dụng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu trên toàn cơ thể và ở cơ quan sinh dục điều này giúp phụ nữ tăng cường ham muốn. Nếu bổ sung tỏi thường xuyên sẽ giúp tăng hoạt động co bóp ở “cô bé” đồng thời kích thích khoái cảm từ đó giúp phái đẹp viên mãn trong cuộc yêu.

Gừng: Gừng tươi có công dụng tăng cường khả năng ham muốn và cải thiện chức năng sinh lý nữ một cách hiệu quả do gừng chứa chất chống oxy hóa sẽ tăng cường khả năng lưu thông máu, tiêu diệt các gốc tự do giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục nữ giới. Bên cạnh đó gừng tươi còn có công dụng giúp tinh thần thoái mái, giải tỏa căng thẳng thần kinh mà đây chính là nguyên nhân lớn dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

Cam thảo: Cam thảo ngoài là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y còn có công dụng tăng cường ham muốn tình dục rất hiệu quả ở cả nam và nữ do có khả năng kích thích ham muốn.

Nghệ tây: Từ xa xưa nghệ tây được xem như một thành phần chính trong những bài thuốc kích dục giúp nữ giới gia tăng ham muốn tình dục hơn thế nữa sử dụng nghệ tây đều đặn còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết và điều kinh hiệu quả, làm đẹp da cho phái đẹp một cơ thể khỏe mạnh từ đó nâng cao chất lượng tình dục.

Tham khảo một số biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ giới

Thường xuyên luyện tập thể chất

Việc thường xuyên luyện tập thể chất là điều vô cùng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe, từ đó tăng cường ham muốn tình dục cho cả nam và nữ. Hơn thế nữa luyện tập thường xuyên còn giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi để tránh stress.

Hãy giữ tinh thần thoải mái tránh stress

Stress chính là kẻ thù của tình dục. Khi cơ thể mệt mỏi dẫn đến stress sẽ khiến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý nữ, từ đó khiến nữ giới ngại chuyện yêu, không đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục. Vì vậy phái đẹp hãy luôn giữ tinh thần thoải máo, chia đều thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe bản thân.

Nên ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể trong đó bao gồm cả sức khỏe tình dục và sức khỏe sinh sản. Thiếu ngủ có thể gây ra hiện tượng suy giảm chức năng sinh lý nữ. Vì vậy muốn nâng cao chất lượng gối chăn phụ nữ nên ngủ đủ giấc để cải thiện tốt chức năng sinh lý nữ của mình.

Queen Up – Giải pháp tăng cường sinh lý cho nữ giới

Chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm viên uống QueenUp – Sản phẩm bổ sung tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả, cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ như bốc hỏa, mất ngủ, hay cáu gắt; giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục, làm đẹp da và kéo dài tuổi xuân.

QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khóa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen nội sinh tự nhiên giúp phụ nữ ngăn chặn tiền mãn kinh đến sớm, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ cho phụ nữ Việt nam nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Với các thành phần tốt cho sinh lý nữ như: Shatavadin®, cao Dâu tằm, cao Đương quy, QueenUp có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân hóa học, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh làm tăng cường nội tiết tố nữ và đồng thời chậm quá trình lão hóa ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, QueenUp có bổ sung thêm các thành phần cao Ích mẫu, Đông trùng hạ thảo, Collagen và Vitamin E giúp chị em phụ nữ nuôi dưỡng và làm đẹp da, cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh trong những ngày “Dâu tây” hiệu quả.

Sử dụng QueenUp đủ liệu trình 1 – 2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe sinh lý nữ và sản phẩm QueenUp, mời Quý khách gọi đến tổng đài 18001276  (miễn cước) hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được hỗ trợ nhanh nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà

Tìm nhà thuốc có bán QueenUp chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY